Taller de respiració amb Charlotte Fonseca

Els dies 10, 17 i 24 de març tindrà lloc un taller de respiració a càrrec de Charlotte Fonseca, especialista en Ioga Kundalini i estudiosa de la relació entre el cos i la ment a partir la consciència corporal i les classes de dansa. L'activitat comença a les 09:00 h a l'aula A401 de l'ESMUC. En aquestes sessions, s'introdueixen mecanismes bàsics de la respiració perquè els participants entenguin com funciona la respiració de manera teòrica i vivencial. 

Amb l'ajuda de diferents materials, l'alumnat practicarà exercicis per descobrir i explorar la respiració i la seva relació amb el cos. A més, la Charlotte Fonseca explicarà i mostrarà què és allò que frena o limita una respiració còmoda, natural i àmplia, i com alliberar-se'n per augmentar el nostre potencial respiratori. L'objectiu final d'aquest taller és que l'alumnat obtingui eines útils per quan toquin el seu instrument musical. 

Charlotte Fonseca?és una?instructora de Ioga Kundalini formada a l'escola d'Anatomia per al Moviment. Des del 2011, ha impartit classes i tallers de ioga, meditació, moviment i respiració, integrant coneixements profunds d'anatomia i sessions de Shiatsu. 

A més de la seva especialització en el Ioga Kundalini, Charlotte practica Shiatsu i Moviment?i continua perfeccionant les seves habilitats en?Sat Nam Rasayan. Cal destacar que també va practicar Hatha Ioga Iyengar, fet que li va permetre  investigar la relació entre el cos i la ment a partir la consciència corporal i les classes de dansa. 

Gràcies a tots aquests coneixements adquirits i la seva dedicació, la Charlotte ofereix una experiència enriquidora i transformadora a l'alumnat, combinant tècniques de ioga amb principis d'anatomia i teràpies de moviment, promovent així el benestar integral. 

Dilluns 10, 17 i 24 de març   

9:00 h a 11:00 h. Aula A401