Eix Fort Pienc

Eix Fort Pienc
Notícies

COVID-19 | Ajudes a les persones grans durant el confinament

30 de març de 2020

Com a conseqüència del Decret d’Estat d’Alarma del Govern Central, els ciutadans han de romandre confinats des del passat dissabte 14 de març per evitar la propagació del COVID-19 i mantenir el sistema sanitari. Moltes persones grans dependents ara es troben confinades, veient vulnerat allò que els ajuda a mantenir-se estables, és a dir, un estil de vida saludable.

 Des de Centre de Dia Vincles volem mostrar-vos algunes de les recomanacions per evitar que les persones grans empitjorin el seu estat físic i psicològic durant la quarantena. Entre d’altres motius, pel fet que és important evitar les visites a hospitals.

 Possibles conseqüències del confinament

Com a expert en temes relacionats amb l’envelliment, vull compartir un resum de les possibles conseqüències que pot tenir el confinament en les persones grans. En primer lloc, a nivell físic les persones grans poden perdre to muscular, augmentar el risc de caigudes a la llar i de les infeccions (Veure l’article: http://www.centredediavincles.com/com-prevenir-les-infeccions-del-tracte-urinari/), poden aparèixer úlceres a conseqüència de la pressió i es poden alterar les constants vitals.

 D’altra banda, també és important tenir presents les conseqüències psicològiques del confinament entre la població d’edat avançada. Des del Centre de Dia Vincles les han resumit en un augment de la desorientació, empitjorament de la capacitat de comunicació i del rendiment cognitiu general, símptomes d’ansietat i un estat d’ànim més negatiu.

 Recomanacions

Per tot el que abans exposava, crec que és bo que tingueu present algunes recomanacions per mantenir la salut física i psicològica de les persones grans dependents que pugueu tenir al vostre entorn familiar. Nosaltres hi tenim un paper important i podem contribuir de la següent manera:

  •  Ajudar-los a seguir amb les seves rutines, els horaris i els bons costums.
  • Garantir les condicions de neteja i ventilació del domicili per evitar l’acumulació de microbis.
  • Assegurar que el domicili està endreçat per prevenir caigudes. Que no hi hagi objectes enmig de les zones de pas, ni cables, ni catifes.
  • Mantenir una dieta sana i equilibrada i tenint en compte les patologies de base com la hipertensió o la diabetis.
  •  Assegurar que se segueix fil per randa el pla de medicació per evitar l’empitjorament de les patologies de base. En cas que tinguem qualsevol dubte, podeu adreçar-vos a la vostra farmàcia de referència.
  • Mantenir una activitat física mínima. Podem trobar informació sobre les rutines d’exercici a la GUIA DE EJERCICIO FÍSICO PARA MAYORES de la Societat Espanyola de Geriatria i Gerontologia. (https://www.segg.es/media/descargas/GUÍA%20DE%20EJERCICIO%20FÍSICO%20PARA%20MAYORES.pdf)
  • Garantir el contacte social amb la família i els amics per minimitzar la sensació d’aïllament i soledat.
  • Preparar un calendari d’activitats per evitar que estiguin massa pendents de la televisió. A més, cal evitar els punts de vista sensacionalistes per evitar una alarma desmesurada en les persones grans.
  •  Mantenir les activitats que abans del confinament eren significatives per a ells.
  • Preparar plans d’activitats cognitives adaptades a les seves necessitats. Podem trobar una bona orientació en el PROGRAMA DE ESTIMULACIÓN Y MANTENIMIENTO COGNITIVO, de Maroto (http://www.madrid.org/bvirtual/BVCM009107.pdf) o en aplicacions informàtiques, com GBRAINY (https://gbrainy.uptodown.com/windows)
  •  Compartir temps de qualitat i bones converses com a millor tractament per a la tristesa, el dolor i la pèrdua cognitiva.

 Per últim, recordar que, mentre duri el confinament, Centre de Dia Vincles ofereix assessorament gratuït sobre temes relacionats amb l’envelliment, la dependència, les demències o altres relacionats amb l'atenció i cura de les persones grans. Poden contactar per Whatsapp al 644380007 o per correu electrònic a centredediavincles@gmail.com.

Els nostres socis

Herbolari Margarida
Bracafè
Restaurante GORRIA
Centre Radiològic Faixat
L'Estanc de L'Arc - Expdria. nº 53
Upcycling Barcelona
Ecorótulos
Carregant...
x
X