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La prevención del cáncer

3 de octubre de 2022

Las cifras de personas que son diagnosticadas de cáncer cada año desesperan: en 2021 fueron 285.530 nuevos casos, según la Asociación Española contra el Cáncer. Esto quiere decir que hubo un aumento de un 2,36% respecto a 2020.

Los cánceres más comunes son el de colon y recto, sumando los casos de ambos sexos. Separándolos, los más habituales son el próstata y pulmón en hombres, y el de mama en mujeres. Los diagnósticos con un pronóstico menos esperanzador son los tumores cerebrales, los de páncreas y los gástricos. 

Las causas
Para poder tratar la prevención de esta enfermedad, es importante conocer exactamente qué es lo que la provoca. Según diferentes estudios, la inflamación es una de las causas más comunes. La inflamación es un proceso fisiológico que nos permite detectar daños e intentarlos reparar. Sin las inflamaciones muchas enfermedades pasarían desapercibidas. El problema es que esta inflamación puede cronificarse, hacerse exagerada y, finalmente, deteriorar los órganos. 

La mejor manera de prevenir enfermedades graves como el cáncer es mantener una dieta sana y equilibrada y un estilo de vida activo. Es fundamental dedicar más tiempo a neustra salud: restar una hora de sofá al día para dedicarla a hacer ejercicio nos permitirá, además, reducir el estrés. Y es que el estrés es una parte importante de los procesos inflamatorios de nuestro cuerpo. 

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