La prevenció del càncer

Les xifres de persones que són diagnosticades de càncer anuament desesperen: l’any 2021 van ser 285.530 nous casos, segons l’Associació Espanyola contra el Càncer. Això vol dir que hi va haver un 2,36% més respecte l’any 2020.

Els càncers més comuns són el de colon i recte, sumant els casos d’ambdós sexes. Separant-los, els més habituals són el de pròstata i pulmó en homes, i el de mama en dones. Els diagnòstics amb un pronòstic menys esperançador són els tumors cerebrals, els de pàncrees y els gàstrics. 

Les causes
Per tal de poder tractar la prevenció d’aquesta malaltia, cal conèixer exactament què és el que la provoca. Segons diversos estudis, la inflamació és una de les causes més comunes. La inflamació és un procés fisiològic que ens permet detectar danys i intentar reparar-los. Sense la inflamació, moltes malalties passarien desapercebudes. El problema és que aquesta inflamació pot cronificar-se, fer-se exagerada i, finalment, deteriorar els òrgans.  

La millor manera de prevenir malalties greus com el càncer és mantenir una dieta sana i equilibrada i un estil de vida actiu. És fonamental dedicar més temps a la nostra salut: restar una hora de sofà al dia per dedicar-la a fer exercici ens permetrà, a més, reduir l’estrés. I és que l’estrés és una part important dels procediments inflamatoris del nostre cos.